심장 두근거림 원인과 증상들

일상생활 속에서 우리는 심장의 두근거림을 느끼고 심장박동이 빨라졌다고 느낄 때가 있습니다. 우리 몸의 중요한 장기가 있는 곳이다 보니 많은 분들이 이런 증상이 나타날 때 걱정을 하곤 합니다. 혹시 건강상의 큰 문제가 있는 것은 아닌지 생각이 드는 것은 어쩔 수 없는 것 같습니다. 심장 두근거림의 원인과 그에 따른 증상을 알아보도록 하겠습니다.

 

■ 정상 심박수와 중요성

■ 심장 두근거림 원인과 증상

 

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심장-두근거림-그림

 

1. 정상 심박수와 중요성

일반적으로 성인의 경우 정상 심장박동수는 1분에 약 60회 ~ 100회 사이로 보며 편안한 상태에서 안정된 심박수는 50회 ~ 70회 정도입니다. 그리고 격한 운동을 하거나 심리적으로 불안하고 초조한 경우 심박수가 빨라지게 되며 그 외에도 다양한 요인들이 있습니다. 심장박동은 우리 몸 전체에 공급되는 혈액을 보내는 정말 중요한 심장의 활동입니다. 1분간 우리 몸이 박동을 통해 순환시키는 혈액의 양은 체내에 존재하는 전체 순액량과 비슷하며 약 5L ~ 6L가량 된다고 합니다. 그리고 이렇게 순환되는 혈액은 우리 몸 전체에 산소와 영양소를 전달하고 노폐물이 배출될 수 있도록 하기 때문에 생명유지에 필수적인 활동이며 일반적인 활동으로 인한 심장 두근거림 외에 심박수가 빨라지거나 느려진다면 건강에 문제가 발생할 수 있습니다.

 

응급실-사진

 

2. 심장 두근거림 원인과 증상

심장 두근 거림의 원인은 일상 속 신체활동을 통한 자연스러운 심박수 증가와 상황에 따른 심리적인 이유 그리고 섭취하는 음식과 건강상의 문제 등 다양하게 존재합니다. 최근 코로나 증상으로 심장 두근거림을 호소하는 경우도 많다고 합니다. 그럼 어떤 원인들이 있고 그에 따라 나타나는 증상과 이유 등을 살펴보겠습니다.

 

-저혈당

우선 저혈당일 경우 심장 두근거림을 느낄 수 있는데 일반 성인에게도 나타날 수 있으며 혈당조절이 잘 되지 않는 당뇨 환자의 경우 저혈당이 더 잘 나타날 수 있다고 합니다. 저혈당이 나타날 경우 심장의 두근거림과 식은땀, 두통, 어지러움, 손과 몸의 떨림 등을 느낄 수 있습니다.

 

- 심리적 요인, 스트레스, 공황장애

불안하고 초조한 경우 심장이 빨리 뛰는 것을 경험하게 되며 두근거림을 느낄 수 있습니다. 최근 일반인에게도 많이 알려진 공황장애의 증상에도 심장 두근거림이 나타납니다. 화가 나거나 답답함을 느낄 때 또는 두려움을 느낄만한 공포의 상황을 겪을 때 등 스트레스가 가중될 경우 교감신경이 활성화되며 심장박동은 빨라지게 됩니다.

 

- 부정맥

맥박이 불규칙하게 확인될 때 부정맥을 이야기 하는데 심박수가 느려지거나 빨라지는 등 정상적이지 않은 경우입니다. 신체활동이나 별다른 의심상황이 아닌데 심장박동이 느려지거나 빨라지는 부정맥이 발생한다면 병원을 찾아 정확한 진료를 받아보시는게 좋습니다. 부정맥을 방치할 경우 심장기능이 약화되고 쓰러지거나 심할 경우 심장마비 등으로 사망까지 할 수 있으므로 적극적인 검사와 치료 그리고 관리가 필요하다고 합니다.

 

- 카페인

커피 한잔의 여유는 많은 사람들이 즐기는 일상 속 힐링이 아닐까 생각됩니다. 또한 바쁜 일상으로 피로가 가중될 때 고함량 카페인 음료를 찾는 분들이 많습니다. 수험생이나 많은 업무량 또는 과한 스케줄 등에 시달릴때면 편의점이나 카페, 마트 등 흔하게 접할 수 있는 고함량 카페인 음료가 도움이 되곤 합니다. 카페인을 섭취하면 우리 몸의 대사활동을 활발하게 만들어주며 집중력을 높여주고 잠시나마 피로감을 덜어주어 활력을 높여줍니다. 카페인의 작용으로 인해 활발해진 대사활동은 심장의 두근거림을 느끼게 할 수 있으며 과한 카페인 섭취는 오히려 건강과 일상에 악영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

- 심근경색

심장이 빨리 뛴다고 느낄 때 심장 건강을 의식한다면 가장 먼저 걱정하는 것이 심근경색이 아닐까 생각됩니다. 그만큼 많은 사람들이 그 위험성을 알고있는 위험한 질환으로 빠른 조치를 받지 못하면 사망하게 됩니다. 발병한 환자 3명 중 1명이 사망한다고 알려질만큼 위험하기에 주의해야 하는데 느낄만한 전조증상이 없는 경우도 있다고 합니다. 심장이 조이는듯한 느낌이 들거나 왼쪽 팔에 저린 증상과 심장의 두근거림 그리고 통증이 동반된다면 심근경색의 전조증상일 수 있으므로 빠른 시간내에 병원을 찾아 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

심장 두근거림의 원인과 증상들에 대해 알아봤습니다. 건강을 지키며 행복한 일상이 가득하시길 바랍니다.